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到考場實地考察一次
離考試僅三天時間,最後三天該如何漂亮“收口”,以最佳狀態進入考場?杭州日報特別請教了執教高三多年的幾位資深教師,大家看法很一致:原則上講,考前三天的時間基本上不能算作複習時間,至少不應像以前那樣大“運動量”拼命苦學。穩定心態,學習生活照舊,才是最關鍵的。
這三天主要應做些什麼
●定個小小的時間計畫。這三天早、中、晚各段時間裡做些什麼,並繼續按照生物鐘調整方法,讓自己適應考試的作息時間。
●如果堅持要複習到底,也不能讓自己過於疲勞。
●看看過去遺留下來的、未徹底解決的問題,如實在搞不懂就算了。考試試題難、中、易三檔的比例為2∶5∶3,如果不是特別想得高分,不必做太難的題。
●對時間把握不准的同學,可以每天做一份試卷,目的是為了讓自己的生物鐘更加準確。
還是缺乏自信該怎麼辦
時間越來越近,有些考生會感到害怕和擔心。其實,這完全可以理解。建議把內心的恐懼和擔憂用有條理的句子表示出來,逐一進行反駁,通過調整思維方式,增強自信。
比如:“我沒有人家準備得那麼充分,這次考試一定會很糟。”
自我質辯:“這是在誇大事實。自己複習過,而且是認真的,在考試中就不可能一敗塗地。當前最要緊的是繼續按原計劃進行,為最後的決戰增添實力。”
這些細節工作必不可少
●到考場實地考察一次:在什麼地方、乘何車輛、要多少時間、考區環境、廁所在哪裡?
●是否需要準備點心、午餐、飲料
●考前一天應收聽天氣預報,根據天氣情況作相應的準備。
●如騎自行車,檢查自行車是否完好。
●2B鉛筆、鋼筆、藍色圓珠筆、橡皮、尺、圓規等文具、手錶、餐巾紙、眼鏡、有關藥品、適量錢幣等,以及准考證,集中放在一個包內,列一個清單,每次出發前對照清單檢查一次。
●一旦發現准考證沒帶,不要緊張,立即找本校送考老師向考點主任和監考員說明情況,同時請家人或朋友回去取證。不要自己回去拿,因為遲到15分鐘,就不能參加該科考試。
睡不著很正常別擔心
考試前一天晚上睡不著是很正常的。一晚沒睡好,只要心態好,對考試不會有什麼影響。